Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla açıklama yapan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Emrah Yiğit, Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla iş yerinde ruh sağlığını öncelik haline getirmenin önemine dikkat çekti. Dr. Yiğit, çalışma hayatının günlük yaşamın büyük bir kısmını oluşturduğunu belirterek, iş yerinde yaşanan stres, baskı ve zorlukların ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde iş yerinde yaşanan stres, depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunlarının önemli nedenleri arasında yer almakta. Her yıl yaklaşık 264 milyon insanın depresyon sebebiyle iş hayatında verimlilik kaybı yaşanıyor.
**Açık İletişim ve Destekleyici Bir Ortam:** Dr. Yiğit, sağlıklı bir psikososyal ortamın yaratılmasının ruh sağlığı yatırımında önemli bir rol oynadığını vurguladı. İş arkadaşları ve yöneticiler arasında açık iletişim ve empati kurulmasının, ruh sağlığı sorunlarının erken fark edilmesine yardımcı olacağını belirtti. Çalışanların çoğunun ruh sağlığı sorunlarını dile getirmekten çekindiği de hatırlatıldı.
**Stres Yönetimi için Farkındalık:** Çalışma hayatının kaçınılmaz bir parçası olan stresi yönetebilmenin önemine de dikkat çeken Dr. Yiğit, farkındalık yaratmanın bu sorunu etkili bir şekilde ele almanın anahtarı olduğunu ifade etti. DSÖ, iş yerinde stresin doğru yönetilmemesinin ruh sağlığı sorunlarına ek olarak fiziksel sağlık sorunlarını da artırabileceğine dikkat çekti.
**Destek Hizmetlerine Erişim:** İş yerlerinde psikolojik destek hizmetlerine kolay erişimin sağlanmasının kritik bi hâlde yapılan araştırmalarının, çalışanların çoğunun ruh sağlığı desteği sunan iş yerlerinde daha bağlı hissettiklerini gösterdiğini aktardı.
**İş-Yaşam Dengesi:** aşırı iş yükü altında çalışan bireylerin tükenmişlik sendromu belirtileri göstermesi nedeniyle sağlıklı bir iş-yaşam dengesinin ruh sağlığı için önemli.
**Damgalamayı Ortadan Kaldırmak:** Ruh sağlığı sorunları nedeniyle damgalamanın önlenmesi gerekmektedir. İş yerlerinde düzenli bilinçlendirme programlarının hayata geçirilmesinin bu konuda etkili olacaktır.
Sonuç olarak, ruh sağlığını öncelik haline getiren iş yerlerinde çalışanların daha mutlu ve verimli olduğu ifade eden Dr. Emrah Yiğit, iyi bir zihinsel sağlığın mutlu bir yaşamın anahtarı olduğunu vurguladı. Toplumun daha sağlıklı, güçlü ve bilinçli olabilmesi için ruh sağlığına gereken önem verilerek, herkesin ruh sağlığına her zaman öncelik vermesinin elzem olduğunu vurguladı.